Kreatin

Wie verbessere ich meine Muskelkraft und -masse mit Creatin?

Creatin (manchmal auch "Kreatin" oder "Creatine" genannt) basiert auf Aminosäuren. Der Stoff ist der Energieträger in Deinen Muskeln und hilft somit bei ihrem Aufbau. Mit ihm durchbrichst Du Dein bisheriges Niveau. Du möchtest über eine höhere Maximal- oder Schnellkraft verfügen? Dieser Wirkstoff kann Dir dabei helfen! Er wird von einigen Organen (Niere, Leber, Bauchspeicheldrüse) Deines Körpers gebildet - allerdings nur in sehr geringer Menge. Daher solltest Du Dir eine zusätzliche Dosis zuführen.

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NUTREND CREAPORT 600g Orange
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Inhalt 0.6 Kilogramm (€ 38,32 / 1 Kilogramm)
€ 22,99 *
  • 3.000 mg reines Kreatin in einer Dosis
  • 1.000 mg L-Glutamin pro Dosis
  • 20,5 g Kohlenhydrate in einer Dosis
REDCON1 Tango 30 Servings
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Verbessere Deine Performance mit der leistungsstarken Kreatin-Formel von Redcon1. Erzwinge die Explosion Deines Muskels mit neuem Wachstum aufgrund eines Anstiegs der ATP-Produktion und einer Zellschwellung durch ultraschnelle...
Inhalt 0.402 Kilogramm (€ 69,40 / 1 Kilogramm)
€ 27,90 *
  • fördert die Muskelkraft
  • ATP-Produktion und Ausdauer
  • unterstützt die Erholung
OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure®, 500g
OLIMP Creatine Monohydrate Powder Creapure®, 500g
Fortschrittliches, reines Original-Creatinmonohydrat Creapure™ in Pulverform. Durch den enorm hohen Mikronisierungsgrad ist es instant, bietet eine hervorragende pharmazeutische Qualität und Reinheit. Seine Wirkung wurde in zahlreichen...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 41,80 / 1 Kilogramm)
€ 20,90 * € 27,90 *
  • schnelle Resynthese von ATP (direkte Energiequelle)
  • eine beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
  • antikatabolische Eigenschaften
OLIMP Creatine Mega Caps®, 120 Kapseln
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Kreatin ist heute als Wirkstoff ein fester Bestandteil im Ausdauer- und Kraftsport. Gemeint ist Kreatin Monohydrat – eine organische Säure, die mehr Kraft und Ausdauer verleiht. Kreatin ist nicht ganz unbegründet eines der beliebtesten...
Inhalt 120 Kapseln
€ 9,49 *
OLIMP Creatine 1000 Creapure®, 300 Tabletten
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OLIMP CREATINE 1000 ist ein Präparat in Tablettenform, das Kreatin enthält. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. OLIMP CREATINE 1000 ist für...
Inhalt 300 Tabletten
€ 18,90 * € 24,50 *
  • fortgeschrittene Form von Kreatin
  • unglaublich gesteigerte Kraft und Ausdauer
  • geeignet für alle Sportarten, einschließlich Laufen und Radfahren
OLIMP Creatine Monohydrate Powder, 550g
OLIMP Creatine Monohydrate Powder, 550g
Das Produkt liefert Creatinmonohydrat, wie es auch im Körper vorkommt. Die Einnahme von Creatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzfristigen, sich häufig wiederholenden, intensiven sportlichen Belastungen (der optimale...
Inhalt 0.55 Kilogramm (€ 32,71 / 1 Kilogramm)
€ 17,99 *
  • schnelle Resynthese von ATP (direkte Energiequelle)
  • eine beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
  • antikatabolische Eigenschaften
SCITEC NUTRITION Ultrapure Creatine Monohydrate 500g
SCITEC NUTRITION Ultrapure Creatine Monohydrate...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 29,60 / 1 Kilogramm)
€ 14,80 * € 15,90 *
  • positive Wirkung bei mindestens drei Gramm Kreatin täglich
  • Steigerung der explosiven Energie
  • ideal für alle, von Elite-Athleten bis zu regelmäßigen Fitness-Studio-Besuchern
SCITEC NUTRITION Creatine Monohydrate 500g
SCITEC NUTRITION Creatine Monohydrate 500g
Creatin ist eine stickstoffhaltige, organische Säure, die in Wirbeltieren zu finden ist. 95% des Creatins im Körper finden sich in den Skelettmuskelzellen. Diese Zellen können mehr Creatin speichern, als Du normalerweise durch tägliche...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 27,20 / 1 Kilogramm)
€ 13,60 * € 14,90 *
  • positive Wirkung bei mindestens drei Gramm Kreatin täglich
  • Steigerung der explosiven Energie
  • ideal für alle, von Elite-Athleten bis zu regelmäßigen Fitness-Studio-Besuchern
SCITEC NUTRITION Mega Kre-Alkalyn 120 Kapseln
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MEGA KRE-ALKALYNE ist ein Creatin-Produkt mit einem pH-Wert über 12, da der Herstellungsprozess den pH-Wert ändert. Dieser Vorgang soll es stabiler machen. Dadurch ist es effektiver für den Körper. MEGA KRE-ALKALYN enthält das am meisten...
Inhalt 120 Kapseln
€ 25,90 * € 28,90 *
  • Fortschrittliches, leistungssteigerndes Kre-Alkalyn
  • Produkt mit einem pH-Wert über 12, was es stabiler und effektiver für den Körper macht
  • MEGA KRE-ALKALYN enthält das am meisten erforschte Creatin aller Zeiten
SCITEC NUTRITION Mega Kre-Alkalyn 80 Kapseln
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Inhalt 80 Kapseln
€ 20,96 *
  • Fortschrittliches, leistungssteigerndes Kre-Alkalyn
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BSN DNA Creatine 216g
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BSN DNA Creatin enthält 5 Gramm reines, mikronisiertes Kreatinmonohydrat, das auf dem Weg zu Kraft, Energie sowie fettfreier Körpermasse hilft - ohne Füllstoffe oder Zusatzstoffe! Creatin hilft dabei, Deine Muskeln während intensiver...
Inhalt 0.216 Kilogramm (€ 55,51 / 1 Kilogramm)
€ 11,99 *
  • liefert pro Messlöffel 5 Gramm reines, mikronisiertes Kreatinmonohydrat
  • unterstützt Kraft, Energie und fettfreie Körpermasse
  • mische es zu Deinem Lieblingsgetränk oder Shake
YAMAMOTO KRE-ALKALYN® PERFORMANCE 120 Tabletten
YAMAMOTO KRE-ALKALYN® PERFORMANCE 120 Tabletten
Kre-Alkalyn ist eine der fortschrittlichsten Kreatin-Formen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Aufgrund seines hohen pH-Werts wird Kre-Alkalyn für maximale Kraft in den Muskeln freigesetzt, sodass Du außergewöhnliche Ergebnisse...
Inhalt 120 Tabletten
€ 25,60 * € 29,90 *
  • eine der modernsten Kreatin-Formen, die derzeit auf dem Markt erhältlich ist
  • verursacht keine Blähungen oder Magenschmerzen
  • ideal für erwachsene Sportler, die sich intensiv körperlich betätigen
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Creatin gehört zu den wichtigsten Substanzen für Sportler, die ihren Bizeps etc. vergrößern möchten. Es wird in diesem Zusammenhang zum Beispiel auch medizinisch als Mittel gegen Muskelkrankheiten genutzt. Der Stoff ist aber nicht nur etwas für Kraftsportler. Er hilft zum Beispiel auch bei der Reparatur von Schäden in den Zellen von Sportler/innen in Ausdauer-Disziplinen, also Laufen, Radfahren, Schitouren und viele mehr.

Creatin hilft auch der Ausdauer

Dein Körper soll besser definiert sein? Du möchtest Deinen Aufschlag im Tennis, Schuss im Fußball, Abschlag im Golf oder Punch im Boxen verbessern? Dann reicht Dir die Menge Creatin, die Dein Organismus selbst herstellt, vermutlich nicht aus. Gleiches gilt, falls Du Deine Regeneration in einem Ausdauersport verbessern möchtest oder generell schwache Muskeln hast. In allen genannten Fällen solltest Du Dir eine Zusatz-Portion verschaffen. Der Stoff wirkt übrigens am effektivsten, wenn Du dazu Produkte mit verzweigtkettigen Aminosäuren (sog. BCAAs) und Whey-Proteinen einnimmst. Im Verbund sind diese drei Substanzen ideal für den Aufbau von Körpergewebe und die Regeneration/Erholung.

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