EAA-Aminosäuren Die endogenen und exogenen Aminosäuren sind die Moleküle, aus denen die Proteine im menschlichen Körper aufgebaut sind. Der Körper ist in der Lage, einige von ihnen selbst zu synthetisieren, andere müssen über die Ernährung und richtig ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Eine ausreichende Zufuhr von Aminosäuren ist besonders wichtig für Sportler und körperlich aktive Menschen, die Muskelmasse aufbauen und den Körper schnell regenerieren wollen. Unser Angebot umfasst bewährte Eiweißaminosäuren. Erfahren Sie, was es über sie zu wissen gibt und ab wann Sie sie einsetzen sollten. EAA-Aminosäuren - was sind sie? (Essentials Amino Acids) ist eine Gruppe von acht essentiellen Aminosäuren, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind. Diese Verbindungen werden nicht in unserem Körper synthetisiert, so dass sie von außen mit einer ausgewogenen Ernährung und Nahrungsergänzung zugeführt werden müssen. In Kombination mit den körpereigenen Aminosäuren unterstützen die EAA die Synthese von Muskel- und Körperproteinen, da sie deren Bestandteil sind. Die Gruppe der EAA-Aminosäuren umfasst: - Phenylalanin, - Isoleucin, - Leucin - Lysin - Methionin, - Threonin, - Tryptophan - Valin. Die Abteilung der Aminosäuren umfasst nicht nur exogene, sondern auch endogene Aminosäuren, die der Körper selbst herstellen kann. Dazu gehören u. a. Alanin, Asparaginsäure, Asparagin, Glutaminsäure und Serin. Darüber hinaus unterscheiden wir zwei relativ exogene Aminosäuren (Arginin, Histidin), die vom Körper in geringen Mengen synthetisiert werden. EAA-Aminosäuren - welche Funktionen erfüllen sie im Körper? EAA-Aminosäuren spielen in unserem Körper vor allem aufbauende Funktionen, sie sind am Aufbau von Körperproteinen beteiligt. Darüber hinaus sind einzelne essentielle Aminosäuren verantwortlich für: - Lysin - beteiligt sich an der Ausschüttung von Wachstumshormonen und ist außerdem ein wesentlicher Bestandteil von Strukturproteinen (Kollagen und Elastin), die unsere Haut, Knorpel und Knochen aufbauen, - Threonin - unterstützt den Fettstoffwechsel, unterstützt die Immunfunktionen des Körpers und ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der oben genannten Strukturproteine und des Bindegewebes, - Methionin - unterstützt den Stoffwechsel und den Abtransport von Fettzellen und Giftstoffen, ermöglicht das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems und die Funktion der Leber, - Leucin - unterstützt die Proteinsynthese, reguliert den Blutzuckerspiegel und ist an der Produktion von Wachstumshormonen beteiligt, - Isoleucin - hemmt die Prozesse, die mit dem Muskelabbau während des Trainings zusammenhängen, unterstützt die Immunfunktionen, die Hämoglobinproduktion und fördert die Regeneration des Körpers, - Phenylalanin - hat eine schmerzlindernde und antidepressive Wirkung, ist an der Synthese wichtiger Hormone - Noradrenalin und Dopamin - beteiligt und stimuliert die Freisetzung von Adrenalin, - Tryptophan - eine Vorstufe des Glückshormons Serotonin, hat schmerzlindernde Eigenschaften und erhöht sogar die Schmerztoleranz bei erhöhter Belastung, - Valin - stimuliert die Muskelregeneration nach dem Training und ist an der Energieproduktion in den Zellen beteiligt.