während des training

Welche Produkte kann ich während des Trainings einnehmen, um mehr Erfolg zu haben?

In vielen Sportarten kommt es darauf an, die eigene Leistung über eine bestimmte Zeit aufrecht zu erhalten. Dazu zählen unter anderem Fußball, Fitness, Basketball, Boxen, Schwimmen, Tennis oder e-Sport. Auch ein sehr guter Start reicht dort normalerweise nicht zum Erfolg. Auch am Ende des Wettkampfs oder Trainings müssen noch Power, Konzentration und Beweglichkeit vorhanden sein.

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FITNFEMALE TRAIN - More Effective 300g - Peach Ice Tea
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Train ist das leckere All-in-One Workout Getränk für körperliche Anstrengung und gibt Frau genau das, was sie während dem Training benötigt. Hochwertigste EAAs in ultramikronisierter Form, kombiniert mit L-Carnitin für die...
Inhalt 0.3 Kilogramm (€ 83,00 / 1 Kilogramm)
€ 24,90 *
  • Ultra Micronized EAA Formula
  • Magnesium(citrat) trägt zum Elektrolytgleichgewicht, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Erhaltung normaler Knochen beI
  • L-Carnitin dient im Fettstoffwechsel als Transportmolekül und transportiert die Fettsäuren.
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 1000g
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 1000g
Eine ausgewogene Kombination aus CFM-Isolat und Molkeprotein-Konzentrat in höchster Qualität. 100% Whey Protein von Nutrend ist ein Premiumprodukt mit einem hohen biologischen Wert, ideal für die Regeneration des Muskelgewebes und das...
Inhalt 1 Kilogramm
€ 19,99 * € 24,99 *
  • Instant-Molkenprotein (WPC,WPI)
  • hergestellt nach der CFM-Methode
  • ausgewogenes Aminosäurenspektrum
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g
NUTREND 100% WHEY PROTEIN 2250g
Eine ausgewogene Kombination aus CFM-Isolat und Molkeprotein-Konzentrat in höchster Qualität. 100% Whey Protein von Nutrend ist ein Premiumprodukt mit einem hohen biologischen Wert, ideal für die Regeneration des Muskelgewebes und das...
Inhalt 2.25 Kilogramm (€ 18,62 / 1 Kilogramm)
€ 41,90 * € 49,90 *
  • Instant-Molkenprotein (WPC,WPI)
  • hergestellt nach der CFM-Methode
  • ausgewogenes Aminosäurenspektrum
NUTREND CREAPORT 600g Orange
NUTREND CREAPORT 600g Orange
Ein erstklassiges Kreatinprodukt, dass drei verschiedene Formen von Kreatin enthält, ergänzt mit einer optimalen Dosis an Kohlenhydraten. Die Instant-Mischung wurde entwickelt, um die Regeneration effektiv zu verbessern und Glykogen nach...
Inhalt 0.6 Kilogramm (€ 38,32 / 1 Kilogramm)
€ 22,99 *
  • 3.000 mg reines Kreatin in einer Dosis
  • 1.000 mg L-Glutamin pro Dosis
  • 20,5 g Kohlenhydrate in einer Dosis
IRONMAXX 100% EAAs Zero 500g
IRONMAXX 100% EAAs Zero 500g
Das 100% EAAs ZERO Pulver bietet Dir alle acht essentiellen Aminosäuren + die semi-essentielle Aminosäure Histidin in einem Produkt!. Starte jetzt voll durch! Der EAA Amino Complex ist optimal für deine Muskelaufbauphase geeignet! Die...
Inhalt 0.5 Kilogramm
€ 27,90 * € 31,90 *
  • Muskelschutz und Regeneration
  • EAA-Aminosäuren-Pulver mit allen 8 essentiellen Aminos
  • Zuckerfrei – mit Sucralose und natürlichen Stevioglycosiden gesüßt
Sportnahrung.de BCAA 2:1:1 500g
Sportnahrung.de BCAA 2:1:1 500g
Das leckere BCAA-Pulver von Sportnahrung.de im optimalen Mischverhältnis von 2:1:1 (Leucin:Valin:Isoleucin) schmeckt nicht nur erfrischend, sondern hilft deinem Körper auch aktiv dabei Muskeln aufzubauen. Damit jedoch nicht genug - die...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 55,80 / 1 Kilogramm)
€ 27,90 *
  • hochwertige Aminosäuren für effektiven Muskelaufbau
  • vollkommen frei von Aspartam
  • BCAA-Pulver mit Süßstoffen, enthält keinerlei Zucker
Sportnahrung.de 5000 Kreatin Monohydrat 150 Kapseln
Sportnahrung.de 5000 Kreatin Monohydrat 150...
Die Sportnahrung.de Kreatin Monohydrat Kapseln liefern dem Körper 1000mg reines Monohydrat pro Kapsel und fördern so den Muskelaufbau sowie die Regenerationsfähigkeit von Bodybuildern und anderen Kraft- und Ausdauersportlern.
Inhalt 150 Kapseln (€ 0,07 / 1 Kapseln)
€ 10,90 *
  • Kapselhülle aus Rindergelatine
  • Steigert sowohl Kraft- als auch Muskelaufbau
  • Verbessert die Regenerationsfähigkeit des Körpers
Sportnahrung.de L-Carnitin Powder 300g - Ananas
Sportnahrung.de L-Carnitin Powder 300g - Ananas
Sportnahrung.de L-Carnitin Powder ist der optimale Trainingsbegleiter für all jene Sportler, die gerne etwas Körperfett abbauen, ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihre Regeneration nach harten Trainingseinheiten effizienter gestalten...
Inhalt 0.3 Kilogramm (€ 49,50 / 1 Kilogramm)
€ 14,85 *
  • Enthält 1500mg L-Carnitin pro Portion
  • Verbessert die Fettverbrennung im Körper
  • Ermöglicht eine bessere Energiefreisetzung
Sportnahrung.de Glutamin Powder 500g
Sportnahrung.de Glutamin Powder 500g
Das Glutamin-Pulver von Sportnahrung.de enthält die nicht-essentielle Aminosäure Glutamin in höchstem Reinheitsgrad und hilft dir nicht nur dabei deine vorhandene Muskelmasse zu erhalten, sondern verkürzt auch die Regenerationsphase des...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 43,80 / 1 Kilogramm)
€ 21,90 *
  • L-Glutamin in höchster Reinheit
  • in pharmazeutischer Qualität
  • für Ausdauersportler und leistungsorientierte Bodybuilder
Sportnahrung.de L-Carnitin 1000 180 Kapseln
Sportnahrung.de L-Carnitin 1000 180 Kapseln
Sportnahrung.de L-Carnitin 1000 Kapseln enthalten hochwertiges L-Carnitin Tartrat - durch die praktische Kapselform sind sie die optimalen Begleiter für unterwegs da sie einfach zu dosieren sind und kein lästiges Mischen mehr notwendig...
Inhalt 180 Kapseln (€ 0,14 / 1 Kapseln)
€ 24,90 *
  • Hochwertiges L-Carnitin Tartrat in praktischer Kapselform
  • Unterstützt die Fettverbrennung im Körper
  • steigert die Leistungsfähigkeit im Training
REDCON1 Breach 30 Servings
REDCON1 Breach 30 Servings
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind die Bausteine für unsere Muskelzellen. Ohne sie können wir nicht existieren. Aber wenn wir trainieren, arbeiten, schlafen und einfach unser Leben leben, verringert das die Anzahl der im Körper...
Inhalt 0.195 Kilogramm (€ 153,33 / 1 Kilogramm)
€ 29,90 * € 34,90 *
  • Fünf verschiedene BCAAs
  • Schnellere Erholung und Flüssigkeitszufuhr
  • Mehr Muskelwachstum und Muskelausdauer
REDCON1 Grunt 30 Servings
REDCON1 Grunt 30 Servings
Ideal für Sportler und/oder Bodybuilder, die ihre Erholungsphasen ernst nehmen! Grunt ist eine wirksame EAA-Formel, die neun Aminosäuren enthält, die für das Wachstum neuer und die Erhaltung bestehender Muskelmasse erforderlich sind....
Inhalt 0.285 Kilogramm (€ 94,39 / 1 Kilogramm)
€ 26,90 * € 32,90 *
  • Unterstützung der Muskelreparatur
  • Förderung der Genesung
  • Reduzierung von Muskelkater
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In den genannten Disziplinen bedeutet also das Auffüllen der Flüssigkeits- und Energiespeicher von außen nach gewisser Zeit einen besonders großen Vorteil. Auch dafür gibt es bei ATOMBODY natürlich die passenden Produkte, sogenannte Intra-Workouts. Sie sollten während des Trainings oder Spiels bzw. in den Pausen zwischen zwei Halbzeiten etc. eingenommen werden.

Die besten Intra-Workouts für mehr Ausdauer
Es gibt sie in Pulverform oder flüssig, natürlich auch bereits fertig gemixt und portioniert für unterwegs bzw. zum Mitnehmen bei Sport, Fitness oder Arbeit. Sie enthalten in der Regel Aminosäuren (speziell Glutamin sowie die verzweigtkettigen BCAAs) zur schnellen Erholung und Stärkung der Ausdauer. Darüber hinaus ist Kreatin eine häufige Zutat, die den Muskeln Extra-Power verleiht. Du treibst normalerweise mehr als eine Stunde Sport am Stück? Dann empfiehlt es sich definitiv, in dieser Zeit Kohlenhydrate als Intra-Workout zu Dir zu nehmen. Tennis-Profis greifen zwischen zwei Games gern zu portionierten Energie-Gels mit Glucose (= Traubenzucker, mitunter auch Dextrose genannt). Dies ist ein sogenanntes Fast Carb, also ein schnell wirkendes Kohlenhydrat. Es stellt Deinem Körper die gewünschte Energie in besonders kurzer Zeit zur Verfügung, schließlich benötigst Du sie ja auch sofort. Und natürlich ist es effektiver, diesen Extra-Kick regelmäßig (am besten alle 15 Minuten) zu Dir zu nehmen.

Isotonische Drinks sind besser als pures Wasser
Ein weiteres Intra-Workout, vermutlich sogar das wichtigste, ist Wasser. Dein Energie-Haushalt zeigt Dir über den Durst an, wenn Dir Flüssigkeit fehlt. Dem solltest Du dann auch auf jeden Fall nachgeben, allerdings nicht in riesigen Mengen, denn das macht Dich träge. Noch besser ist ein isotonisches Getränk. In diesen Drinks entspricht das Verhältnis Flüssigkeit-Nährstoffe genau dem in Deinem Blut. So werden sie ebenfalls sehr schnell vom Organismus verarbeitet. Besonders Elektrolyte bieten sich hier an. Sie enthalten mit Kalium und Natrium zwei der wichtigsten Mineralstoffe, von denen Du durch Deinen Schweiß eine große Menge ausscheidest. Natürlich kannst Du Dir auch individuelle Intra-Workouts aus verschiedenen Produkten mischen, je nach Deiner Sportart und Deinen Zielen. Wichtig ist grundsätzlich die Hydration, also die Zuführung von Wasser, plus Nährstoffe. Such Dir im Online Shop einfach die Drinks oder Gels mit den für Dich wichtigsten Nährstoffen heraus. Es gibt sie ideal für Deine persönlichen Zwecke portioniert und verzehrfertig dosiert, sodass Du sie direkt auf dem Platz, Court, vor dem Rechner oder im Gym einnehmen kannst. Alternativ haben wir die Getränke auch in Pulverform. Dank der praktischen Shaker (ebenfalls in unserem Angebot) kannst Du sie immer und überall mit Leitungswasser frisch zubereiten. In jedem Fall profitierst Du von einem Extra-Kick an Power.

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