yoga

Wie kannst Du Deine Nahrung nach Yoga ausrichten?

Verbesserungen beim Yoga? Wohl keine der hier aufgeführten Sportarten ist weiter weg vom Leistungsgedanken als diese. Es wird ja eben meist betrieben, um vom Stress und Konkurrenzdenken des Alltags abzuschalten. Dennoch gibt es einige Mittel zur Entspannung und zur Regeneration, die Dir helfen, Dich bei bzw. nach Deinen Übungen besser zu fühlen und Dein inneres Selbst zu finden. Stöbere einfach mal in den Produkten dieser Kategorie auf Atombody.at und Du wirst sicher etwas entdecken, das zu Dir und Deiner Art, Yoga zu betreiben, passt!

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OLIMP Iso Plus Powder 700g
OLIMP Iso Plus Powder 700g
OLIMP Iso Plus® Pulver. Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, mit Zuckerarten und Süßungsmitteln. Das Konzentrat zur Zubereitung eines Getränks liefert Nährstoffe, wird zum Ausgleich für Verluste bei intensiven und langen körperlichen...
Inhalt 700 Gramm
€ 9,40 * € 11,90 *
  • präzise zusammengesetztes Pulverkonzentrat zur Herstellung von isotonischen Getränken
  • versorgt den Organismus maximal mit Flüssigkeit und stellt den Wasser- und Elektrolythaushalt während und nach dem Training wieder her
  • mit L-Carnitin, L-Glutamin und Vitaminen, die den Organismus bei längerer Anstrengung zusätzlich unterstützen
OLIMP Caffeine Kick, 60 Kapseln
OLIMP Caffeine Kick, 60 Kapseln
CAFFEINE KICK Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, enthält eine hohe Dosis Koffein.
Inhalt 60 Kapseln
€ 6,60 * € 7,90 *
  • höhere Konzentration über einen längeren Zeitraum
  • beschleunigt den Stoffwechsel und unterstützt den Fettabbau
  • bekämpft Müdigkeit und fördert ein besseres Wohlbefinden
OLIMP Amino EAA Xplode powder 520g
OLIMP Amino EAA Xplode powder 520g
Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 520 Gramm
€ 30,80 * € 40,00 *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergieder Wirkungvon EAA, dazu BCAA, L-Glutaminund L-Alanin
OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g, Neutral Proteine
OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g,...
Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Durch die schnelle Aufnahme...
Inhalt 600 Gramm
€ 19,90 * € 24,99 *
  • ohne Aromen und Süßstoffe
  • reines Molkenproteinisolat von 85% bis 90% Protein im Produkt
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP Ashwagandha 600 Sport, 60 Kapseln
OLIMP Ashwagandha 600 Sport, 60 Kapseln
Ashwagandha (Indischer Ginseng oder Winterkirsche), ist eines der wichtigsten Gewürze der alten indischen Medizin reich an Fructo-Oligosaccharide, Vitamin A, Aminosäuren, Calcium und Eisen ASHWAGANDHA 600 Sport Edition bietet ein großes...
Inhalt 60 Kapseln
€ 8,89 *
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Ice Tea Peach - MHD 02.10.2020
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
€ 8,02 * € 19,90 *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergie der Wirkung von EAA, dazu BCAA, L-Glutamin und L-Alanin
OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g - Fruit Punch - MHD 02.10.2020
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
€ 8,02 * € 19,90 *
  • Nur freie, pharmazeutisch reine Formen von Aminosäuren
  • Hervorragende Löslichkeit
  • Synergie der Wirkung von EAA, dazu BCAA, L-Glutamin und L-Alanin
OLIMP BCAA Xplode powder 280g - Ice Tea Peach - MHD 02.10.2020
OLIMP BCAA Xplode powder 280g - Ice Tea Peach -...
BCAA Xplode® ist ein Produkt, das endlich alle Ihre Erwartungen erfüllt! Drei herrlich fruchtige Geschmacksrichtungen: Zitrone, Orange und Ananas. Dazu der Einsatz hochwertigster BCAA-Aminosäuren. BCAA Xplode® ist eine Extremdosis – bis...
Inhalt 280 Gramm
€ 8,09 * € 18,99 *
  • extreme Dosis (6000 mg) der reinsten, kristallinen BCAAspro Portion
  • ausgezeichnete Löslichkeit, Absorption und toller Geschmack
  • reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
OLIMP BCAA Xplode powder 280g - Fruit Punch - MHD 02.10.2020
OLIMP BCAA Xplode powder 280g - Fruit Punch -...
BCAA Xplode® ist ein Produkt, das endlich alle Ihre Erwartungen erfüllt! Drei herrlich fruchtige Geschmacksrichtungen: Zitrone, Orange und Ananas. Dazu der Einsatz hochwertigster BCAA-Aminosäuren. BCAA Xplode® ist eine Extremdosis – bis...
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  • reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
OLIMP Anabolic Amino 5500 Mega Caps®, 400 Kapseln
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ANABOLIC AMINO 5500 MC® ist ein Komplex aus Peptiden und freien Aminosäuren. Vergleicht man die Aminogramm von Amino 5500 und dem menschlichen Eiweiß, so sieht man, dass unsere Amino 5500 eine große Menge an BCAA (L-Leucin, L-Valin,...
Inhalt 400 Kapseln
€ 29,80 * € 36,56 *
  • ein Komplex aus Peptiden und freien Aminosäuren
  • empfehlenswert für Kraftsportler und alle Disziplinen mit erhöhtem Energiebedarf
  • hilft Dir, Dich von Verletzungen und Krankheiten zu erholen
OLIMP BCAA Xplode powder 500g
OLIMP BCAA Xplode powder 500g
BCAA Xplode® ist ein Produkt, das endlich alle Ihre Erwartungen erfüllt! Drei herrlich fruchtige Geschmacksrichtungen: Zitrone, Orange und Ananas. Dazu der Einsatz hochwertigster BCAA-Aminosäuren. BCAA Xplode® ist eine Extremdosis – bis...
Inhalt 500 Gramm
ab € 24,99 *
  • extreme Dosis (6000 mg) der reinsten, kristallinen BCAAspro Portion
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OLIMP BCAA Mega Caps®, 120 Kapseln
OLIMP BCAA Mega Caps®, 120 Kapseln
Eine hochleistungsfähige BCAA-Dosierung: Jede Kapsel Olimp BCAA MEGA CAPS® / MEGA CAPSULES® enthält mehr als doppelt so viele BCAAs wie zahlreiche Wettbewerbs-Produkte! Überprüfe es selbst! BCAA MEGA CAPS® / MEGA CAPSULES® - eine...
Inhalt 120 Kapseln
€ 16,60 * € 21,90 *
  • hochleistungsfähige Dosierung BCAAs
  • reduziert das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung
  • angereichert mit Vitamin B6
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Abgesehen von einer Verbesserung der psychischen Verfassung hat Yoga auch einen (wissenschaftlich belegten) positiven Einfluss auf Deinen Körper. Vom Rücken über den Nacken bis hoch zum Kopf lindern die Übungen dieser Lehre Schmerzen und sorgen zusätzlich für verbesserten Schlaf. Das gefällt Dir? Gut, dann fang´ gleich damit an! Idealerweise solltest Du es zu Beginn jedoch nicht selbstständig oder mit einem Buch, sondern unter persönlicher Anleitung durchführen. Viele Volkshochschulen bieten Kurse an, die gar nicht teuer sind. In Österreich kannst Du den Bildungs-Scheck der Arbeiterkammer nutzen, dann ist es teilweise sogar kostenlos.

Sport-Profis aller Disziplinen suchen die Entspannung

Übungen wie der Sonnengruß, das Dreieck, der Baum, der herabschauende Hund oder die Katze werden Dir helfen, die Hektik Deines Alltags besser zu bewältigen. Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem grundsätzlich besseren Lebensgefühl. Viele Spitzensportler nutzen Yoga darüber hinaus als Ausgleich für den eigenen und öffentlichen Erfolgs-Druck, für Reisestrapazen oder schlicht geistige Erschöpfung.

Es wurden sogar bereits einige Yoga-Übungen zur Unterstützung der Leistung in bestimmten Sportarten entwickelt, u.a. im Golf. Fußball-Trainer Jürgen Klinsmann ließ die Spieler der US-amerikanischen Nationalmannschaft wiederholt auf diese Weise entspannen. Aber auch unter Amateur-Sportler/innen oder Berufstätigen in Deutschland, Österreich und der Schweiz hat Yoga viele Millionen Fans.

Die richtige Ernährung für Yoga

Auf Atombody.at findest Du eine Auswahl von Nahrungsergänzungs- und Lebensmitteln, die einen optimalen Erfolg der Übungen unterstützen. Dazu zählen u.a. Drinks mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs genannt). Sie helfen dem Körper dabei, nach hartem Training oder Stress im Job, die bestmögliche Regeneration zu erreichen. Dies ist die ideale Vorlage für Deine Auszeit beim Yoga, denn so erreichst Du eher das Stadium der Entspannung.

Eine weitere Möglichkeit: Kleine Snacks mit Vitaminen, Proteinen und Mineralien, die Deine Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern, damit Du auf der Matte liegend nicht gedanklich abschweifst. Selbstverständlich gibt es darunter auch viele Produkte, die für vegan, glutenfrei oder koscher lebende Yoga-Fans geeignet sind. Such Dir in unserem Online Shop, was zu Dir und Deiner Entspannung passt!

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