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Nahrungsergänzung für das Schwimmen

Auch Schwimmen ist ein mehrdimensionaler Sport. Während 50m Freistil fast schon im Kraftsport zu verorten ist, geht es bei den Lagen-Disziplinen (Brust, Freistil, Rücken und Delphin/Schmetterling) in erster Linie um die Michael Phelps-hafte Vielseitigkeit des technischen Könnens. Und wer einfach nur regelmäßig in der Freizeit alleine seine Bahnen zieht, der möchte vermutlich schlicht Ausdauer und Fitness trainieren.

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Sportnahrung.de Casein 90 750g
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Sportnahrung.de Casein 90 enthält ausschließlich hochwertiges, reines Milchprotein, das sich durch eine lang andauernde Verdauungszeit auszeichnet. Casein 90 sättigt dadurch den Körper für sehr lange Zeit und versorgt den Organismus...
Inhalt 0.75 Kilogramm (€ 31,87 / 1 Kilogramm)
€ 23,90 *
  • hoher Sättigungseffekt
  • “Night Time”- und Diätprotein
  • hoher Anteil an L-Glutamin
Sportnahrung.de 100% Whey Isolate 1000g
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100% Whey Isolate ist das neue und hochwertige Whey Isolat von Sportnahrung.de. Das Whey bietet Sportlern die optimale Unterstützung beim Muskelaufbau, da es zusätzlich zum enthaltenen Eiweiß mit BCAAs, also essentiellen Aminosäuren, und...
Inhalt 1 Kilogramm
€ 28,90 *
  • hochwertiges Wheyprotein-Isolat
  • mit 6.900mg BCAAs & 5.500mg Glutamin
  • enthält pro Portion nur 1g Kohlenhydrate
Sportnahrung.de Whey Pro+ 1000g Beutel
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Whey Pro+ von Sportnahrung liefert dir bestes Wheyprotein zum günstigsten Preis! Mit einem Nährstoffanteil von 73,77g Eiweiß pro 100g und einem äußerst geringen Kohlenhydrat- und Fettanteil unterstützt das Whey Pro+ Pulver durch das...
Inhalt 1 Kilogramm
€ 19,90 *
  • Protein-Hydrolysat angereichert
  • Hervorragender Geschmack
  • Instant-Qualität (wasserlöslich)
Sportnahrung.de BCAA 2:1:1 500g
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Das leckere BCAA-Pulver von Sportnahrung.de im optimalen Mischverhältnis von 2:1:1 (Leucin:Valin:Isoleucin) schmeckt nicht nur erfrischend, sondern hilft deinem Körper auch aktiv dabei Muskeln aufzubauen. Damit jedoch nicht genug - die...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 55,80 / 1 Kilogramm)
€ 27,90 *
  • hochwertige Aminosäuren für effektiven Muskelaufbau
  • vollkommen frei von Aspartam
  • BCAA-Pulver mit Süßstoffen, enthält keinerlei Zucker
Sportnahrung.de 100% Gourmet Whey 700g
Sportnahrung.de 100% Gourmet Whey 700g
Das 100% Gourmet Whey Protein von Sportnahrung bietet hochwertiges, geschmacklich ausgezeichnetes Eiweiß zum unschlagbar günstigen Preis. 100% Gourmet Wheyprotein ist in einigen leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich (Haselnusscreme,...
Inhalt 0.7 Kilogramm (€ 27,00 / 1 Kilogramm)
€ 18,90 *
  • hochwertiges Wheyprotein zum unschlagbaren Preis
  • mit mittelkettigen Triglyceriden (MCT) angereichert
  • enthält alle wichtigen Aminosäuren
Sportnahrung.de 100% Gourmet Whey 2000g
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Das 100% Gourmet Whey Protein von Sportnahrung bietet hochwertiges, geschmacklich ausgezeichnetes Eiweiß zum unschlagbar günstigen Preis. 100% Gourmet Wheyprotein ist in einigen leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich (Haselnusscreme,...
Inhalt 2 Kilogramm (€ 19,95 / 1 Kilogramm)
€ 39,90 *
  • hochwertiges Wheyprotein zum unschlagbaren Preis
  • mit mittelkettigen Triglyceriden (MCT) angereichert
  • enthält alle wichtigen Aminosäuren
Sportnahrung.de Glutamin Powder 500g
Sportnahrung.de Glutamin Powder 500g
Das Glutamin-Pulver von Sportnahrung.de enthält die nicht-essentielle Aminosäure Glutamin in höchstem Reinheitsgrad und hilft dir nicht nur dabei deine vorhandene Muskelmasse zu erhalten, sondern verkürzt auch die Regenerationsphase des...
Inhalt 0.5 Kilogramm (€ 43,80 / 1 Kilogramm)
€ 21,90 *
  • L-Glutamin in höchster Reinheit
  • in pharmazeutischer Qualität
  • für Ausdauersportler und leistungsorientierte Bodybuilder
Sportnahrung.de Pure Carbs 1500g
Sportnahrung.de Pure Carbs 1500g
Pure Carbs von Sportnahrung.de ist ein Top Begleiter sowohl im Training als auch im Wettkampf - mit 100 % komplexen Kohlenhydraten (Maltodextrin) liefert es dem menschlichen Körper frische und vor allem schnell verfügbare Energie, und...
Inhalt 1.5 Kilogramm (€ 9,27 / 1 Kilogramm)
€ 13,90 *
  • Energie während Wettkampf oder Training
  • Ausgeglichene und langanhaltende Energieversorgung
  • Füllt Energiedepots auf
NATURAL POWER Sportdrink ISO FIT 400g
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Ob Laufen, Radfahren oder Schwimmen - Du schwitzt immer, wodurch Dein Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralien verliert. Schnelle Ermüdung, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe können die Folge sein. Insbesondere bei längeren...
Inhalt 0.4 Kilogramm (€ 32,48 / 1 Kilogramm)
€ 12,99 *
  • effektive Flüssigkeitszufuhr beim Sport
  • schnelle Energieversorgung dank wichtiger Mineralien und Vitamine
  • hergestellt in Österreich
OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120 Kapseln
OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 120 Kapseln
KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln mit Kreatin. Das Produkt enthält das patentierte Kreatinmonohydrat. Die Einnahme von Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen...
Inhalt 120 Kapseln
€ 31,99 * € 36,18 *
  • sammelt kein Wasser unter der Haut
  • enthält eine patentierte Form von Creatin-Monohydrat mit hoher Bioverfügbarkeit
  • beträchtliche Steigerung der Kraft und der Muskelmasse
OLIMP T-100® Hardcore Mega Caps® 120 Kapseln
OLIMP T-100® Hardcore Mega Caps® 120 Kapseln
Der zweite Auftritt des bahnbrechenden T-100® mit optimierter, noch stärkerer Zusammensetzung, ergänzt mit konkurrenzlosem Extrakt aus Granatapfel, normalisiert auf Ellagsäure. Zusätzlich enthält das Präparat in seiner Zusammensetzung...
Inhalt 120 Kapseln
€ 35,90 * € 37,61 *
  • 100% sicher für Deinen Organismus
  • frei von illegalen Doping-Substanzen
  • starker T-Booster
OLIMP Blackweiler Shred 480g Exotic Orange
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BLACKWEILER™ SHRED Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln in Pulverform. Das Präparat ist eine Kombination aus Aminosäuren (Beta-Alanin, L-Arginin und L-Citrullin), pflanzlichen Extrakten (Wasabi-, Kakao-, Ingwer- und...
Inhalt 0.48 Kilogramm (€ 78,96 / 1 Kilogramm)
€ 37,90 * € 48,80 *
  • große Dosis Citrullin, Arginin und Beta-Alanin
  • sechs extrem starke Extrakte mit starken thermogenen Reaktionen (Wasabi, Ingwer, Kakaobaum, schwarzer Pfeffer, grüner Tee und Cayennepfeffer)
  • mit Koffein (100 mg / 10 mg Portion)
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Bist Du ein/e Hobbyschwimmer/in, der/die außerhalb eines Vereins gerne die Ausdauer trainiert? Dann solltest Du ähnlich wie bei ausdauer-orientierten Hobby-Läufern Aminosäuren, Vitamine und Proteine (also Eiweiße) in Form von Energy-Riegeln oder Drinks einnehmen. Sie stärken jenen Teil Deines Bewegungs- und Stoffwechselapparates, der Dir beim Langstrecken-Schwimmen ohne Zeitdruck am nützlichsten ist: Deine Lunge und Deine Muskeln.

So essen Schwimmer richtig
Geht es Dir um die Vorbereitung auf Wettkämpfe im Verein? Dann kommt es natürlich auf die konkrete Disziplin an. Du möchtest für die schnelligkeits-lastigen Kurzstrecken Kraft bzw. einen Muskelquerschnitt haben wie Mark Warnecke, Ex-Weltmeister über 50m Brust? Bizeps, Trizeps, Sixpack, Oberschenkel, der Latissimus Dorsi im Rücken, die Pectoralis-Fraktion oder der Nacken sollen gestärkt werden? Dann sind starke Proteine, Creatin in hoher Dosis, Aminosäuren sowie Burner mit Linolsäure und Koffein das richtige für Dich. Sie stärken Deine Muskeln und verleihen Dir Kraft und Konzentration. Zudem bauen sie unnötiges Körperfett ab und können bei innerlich verletztem Gewebe Reparaturen durchführen. Ob für Freistil, Brust, Rücken oder Delphin: Eine gut ausgebildete, gesunde Muskulatur stellt stets einen Vorteil dar. Eiweiße (=Proteine) und Aminosäuren stärken zudem Gelenke und Knochen, was Deiner Technik zugutekommt. Burner sollten ebenfalls ein essentieller Teil Deiner Ernährung sein. Jedes Gramm über Deinem Idealgewicht schmerzt doppelt: Es kostet Dich unnötige Kraft und behindert zudem eine reibungsfreie Ausführung der Technik. Wir haben Riegel, Brot, Aufstriche oder fertige Drinks im Angebot, die Du problemlos am Beckenrand verzehren kannst, je nach Wirkungsweise direkt vor oder nach dem Training. Viele Shakes oder Pulver kannst Du auch ganz einfach vor Ort mit Trinkwasser frisch zubereiten.

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