2019_9_6_atombody_kategoriebanner_1600x300px_produkten_0016_Ziele-Gesunda-re-Erna-hrung-Kopie

Welche Lebensmittel und Nährstoffe helfen dabei, gesünder zu essen?

Die Vorsätze sind zahlreich (und sie kommen jährlich wieder): Ich möchte mich gesünder ernähren, Ich sollte mehr Lebensmittel mit den wichtigsten Nährstoffen essen oder Diese vielen Süßigkeiten werde ich mir sparen. Hand aufs Herz: Hast Du Dir das noch nie an Silvester für das neue Jahr vorgenommen, um dann spätestens im Februar zu kapitulieren? Du wärst die große Ausnahme! Denn es ist eben nicht so einfach: Stress, Gewohnheiten und schwache Momente funken dazwischen. Willst Du es dennoch schaffen, ist Nahrungsergänzung wichtig für Dich.

1 von 7
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Mars Protein - Bounty Protein Flapjack (18 x 60g) Bars und Snacks
Mars Protein - Bounty Protein Flapjack (18 x...
Inhalt 12 Riegel
€ 27,70 * € 34,90 *
Bolero - Sticks 12x3g Drinks
Bolero - Sticks 12x3g Drinks
Zuckerfrei 12-er Packung (12 Beutel zu je 3g) Zuckerfreies Instant Erfrischungsgetränk mit Stevia-Extrakt Instant Erfrischungsgetränk mit dem natürlichem Süßungsmittel Stevia Der Geschmack eines Energy-Drinks (aber einfach noch viel...
Inhalt 36 Gramm
€ 1,99 * € 2,90 *
MAX PROTEIN MAXIMINOS 25 x 25g BOX Bars und Snacks
MAX PROTEIN MAXIMINOS 25 x 25g BOX Bars und Snacks
MAXIMINOS® ist Ihr neuer Snack, ideal, um Ihre stimmungsvollen Momente jederzeit und überall zu genießen. MAXIMINOS® sind köstliche Knusperknöpfe mit Schweizer Schokolade gefüllt. MAXIMINOS® sind protein- und ballaststoffreich, fettarm...
Inhalt 25x25 Gramm
€ 41,90 * € 49,90 *
Veasy V-Bar 12 x 65g
Veasy V-Bar 12 x 65g
Geschmacksrichtung Erdnuss Schokolade: Hands up peanut butter lovers! Nussiges Aroma gepaart mit herber, dunkler Schokolade - das ist der VBAR Peanut Chocolate. Mit vollen 20G Eiweiß und 15G Ballaststoffen liefert dir der VBAR Peanut...
Inhalt 12x65 Gramm
€ 29,70 * € 35,90 *
Body Attack Protein Choc‘n Dip 12 x 52 g Bars und Snacks
Body Attack Protein Choc‘n Dip 12 x 52 g Bars...
Body Attack Protein Choc`N Dip ist ein eiweißbetonter Snack, der sich aus einer leckeren Haselnuss-Kakao-Creme und 13 knusprigen Brotsticks, die Du in die leckere Creme dippen kannst, zusammensetzt. Dieser Snack ist der ideale Begleiter...
Inhalt 12x52 Gramm
€ 15,90 * € 17,80 *
Body Attack Protein Cookie 12 x 75g Bars und Snacks
Body Attack Protein Cookie 12 x 75g Bars und...
Der Body Attack Protein Cookie hat eine softe Konsistenz und schmeckt superlecker und stillt direkt den Heißhunger auf Süßes. Ein einziger Cookie (75g) liefert satte 40 g Protein und damit fast doppelt so viel Protein wie ein...
Inhalt 12x75 Gramm
€ 29,80 * € 33,90 *
Body Attack Protein Pancake Stevia 900g Food
Body Attack Protein Pancake Stevia 900g Food
Der eiweißreiche Proteinpfannkuchen für alle Genießer und Figurbewussten. Der neue, leckere Protein Pancake Mix von Body Attack ist besonders für Genießer und Sportler geeignet, die sich eiweißreich ernähren möchten. Der Protein Pancake...
Inhalt 900 Gramm
€ 15,90 * € 18,90 *
Body Attack Protein Donut 21 x 60g Bars und Snacks
Body Attack Protein Donut 21 x 60g Bars und Snacks
Wer Donuts mag, wird unsere Protein Donuts lieben! Ob lecker-schokoladig oder fruchtig-beerig – mit unseren Protein Donuts hast Du definitiv ein Geschmackserlebnis und das bei Top-Nährwerten. Mit den Protein Donuts von Body Attack kannst...
Inhalt 21x60 Gramm
€ 44,60 * € 52,90 *
JabuVit Bio Protein-Müsli 500g Food
JabuVit Bio Protein-Müsli 500g Food
Um kraftvoll und motiviert in einen erfolgreichen Tag zu starten, sollte der Körper bereits am Morgen mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden . Der Genuss darf dabei natürlich nicht zu kurz kommen. Die JabuVit Protein Müslis...
Inhalt 500 Gramm
€ 7,60 * € 8,63 *
Mars Protein - Snickers High Protein Bar (12x57g) - Peanut Butter Bars und Snacks
Mars Protein - Snickers High Protein Bar...
Snickers als Sport-Nahrung? DAS Snickers? Ja, DAS Snickers! Der Klassiker unter den Schoko-Snacks hat sich weiterentwickelt: Es gibt ihn jetzt als - genauso leckeren - Proteinriegel, kalorienreduziert und hervorragend geeignet für Deinen...
Inhalt 12 Riegel
€ 27,70 * € 34,90 *
1 von 7


Warum gesunde Ernährung wichtig ist

Gesunde Ernährung ist aus vielen Gründen wichtig. Erstens ist man seltener krank, u.a. das Immunsystem, die Verdauung und der Stoffwechsel profitieren. Zweitens sieht man besser und jünger aus: weil z.B. Haut, Haare, Augen und Muskeln gestärkt werden. Drittens sind nahrhafte Lebensmittel in einigen speziellen Situationen hilfreich, in der Schwangerschaft, bei der Ersatzversorgung von Vegetariern, in den Wechseljahren oder bei Diäten. Und viertens hilft es natürlich beim Abnehmen!

Wer seine Ernährung langfristig auf deutlich nährstoffreicheres Essen umstellen will, sollte dies nicht von heute auf morgen tun. Außerdem gehört das Eingeständnis dazu, dass man es nicht schafft, mindestens alle zwei Tage frische, gesunde und zu einander passende Lebensmittel auszusuchen, einzukaufen, zuzubereiten, zu kochen und zu verzehren. Nicht einmal klare Mehrheit der Hausfrauen und -männer erreicht diese Werte.

Die besten Tipps zum Abnehmen

Was also musst Du tun, damit Dein Umstieg gelingt? Einiges ist zu beachten, besonders wichtig: Ersetze süße Snacks zwischen den Mahlzeiten (z.B. Schokoriegel, Gummibärchen, Kartoffel-Chips etc.) durch gesunde. Atombody.at hat viele leckere im Angebot! Mit Nahrungsergänzungsmitteln kannst Du außerdem jedes eher nährstoffarme Gericht zu einer geballten Ladung Vitamine/Proteine/Kreatin oder Aminosäuren machen. Das erhöht Deine Chancen, dauerhaft nach den guten Vorsätzen zu leben. Schließlich musst Du auf diese Weise nicht ständig teuer einkaufen und aufwändig kochen.

Und das Beste ist: Die gesunden Snacks und Nahrungsergänzungsmittel gibt es günstig und in Hülle und Fülle in unserem Online Shop auf Atombody.at. Wir haben auch vollständige Mahlzeiten in unserem Sortiment, natürlich mit allen Nährstoffen, die Du für Dein Ziel benötigst. Du musst Dir nur jene raussuchen, die Dir schmecken und die individuell zu Deinem Leben oder Deinem Sport passen!

Zuletzt angesehen