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Wie komme ich zu mehr Fitness und Leistungsfähigkeit?

Im Büro fallen Dir nachmittags regelmäßig die Augen zu? Wenn Du auf der obersten Stufe einer längeren Treppe ankommst, bist Du schon k.o.? Und wenn Du zwei schwere Einkaufstüten vom Auto in die Wohnung schleppst, hast Du keine Lust mehr auf den Kasten Wasser im Kofferraum? Wir alle spüren mitunter unser körperliches Limit bei Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit, manche schneller, manche später. Wenn es eher schnell ist, kann das am Alter liegen, am Gewicht oder einfach nur an Deiner eigenen Faulheit. Zeit, Deine Ernährung umzustellen!

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Drei Tipps für mehr Fitness

Was auch immer der Grund ist: Du kannst es ändern und das ist gar nicht so schwer. Deine drei Maßnahmen: 1. Stell´ (zumindest teilweise) Deine Ernährung um. Tipps dafür findest Du in unseren FAQs. 2. Beweg´ Dich regelmäßig, idealerweise an der frischen Luft. Tipps, wie Du Dich selbst motivierst und welche Aktivität die richtige für Dich ist, findest Du ebenfalls in unseren FAQs. 3. (der einfachste der drei Punkte) Bestell´ Dir auf Atombody.at Nahrungsergänzungsmittel, die Dich auf Deinem Weg unterstützen!

In unserem Online Shop gibt es eine riesige Auswahl: Eiweiß-Shakes oder -Müslis machen Dich schon morgens fit. Vitamin-Riegel oder süße Sport-Snacks geben Dir zwischendurch Power. Energy Drinks oder eine Nährstoff-Mahlzeit machen Dich mittags frisch. Und abends gönnst Du Dir ein kinderleicht selbstgebackenes Brot mit leckerer Erdnuss-Butter. Gesunde Ernährung muss nämlich gar nicht fad schmecken! Dadurch sammelst Du den ganzen Tag über wichtige Nährstoffe, die Deinen Muskelaufbau, Stoffwechsel sowie Deinen Fettabbau verbessern. So kommst Du, wenn Du die Punkte 1 und 2 ebenso beachtest, bald zu mehr Fitness und einem besseren Lebensgefühl. Gib´ Dir einen Ruck und probier´ es aus! Das lohnt sich!

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