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Was bringen Nahrungsergänzungsmittel beim Golf?

Die Zeiten, als Golf der Sport der Reichen war, sind Gott sei Dank vorbei. Jede(r) darf inzwischen auf die Courts dieser Welt, zumindest auf viele. Ein weiteres Vorurteil: Es sei langweilig und nur für ältere Menschen. Auch das stimmt nicht! Dies gilt selbst dann, wenn man die spektakuläre Spielweise von Profis wie Tiger Woods außen vorlässt, der den Ball mehr als 450m weit über das Fairway schlägt. Denn den Abschlag beim Golf zählt die Trainingswissenschaft zu den komplexesten Bewegungsabläufen in den professionellen Sportspielen überhaupt. Bis zu 130 Muskeln werden dabei bewegt. Neben der nötigen Kraft sind also auch bei Freizeit-Spieler(inne)n Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten gefragt. Die richtigen Nährstoffe helfen Dir dabei!

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OLIMP BCAA Xplode powder 280g
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OLIMP BCAA Xplode powder 500g
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OLIMP Caffeine Kick, 60 Kapseln
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CAFFEINE KICK Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, enthält eine hohe Dosis Koffein.
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OLIMP BCAA Mega Caps®, 120 Kapseln
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Inhalt 120 Kapseln
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OLIMP Amino EAA Xplode powder 260g
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Wie der Name schon sagt, EAA ist eine Abkürzung für essentielle Aminosäuren (u.a. BCAAs). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen, daher müssen diese über die Nahrung zugeführt werden. Essenzielle Aminosäuren kommen in der Nahrung...
Inhalt 260 Gramm
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  • Hervorragende Löslichkeit
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OLIMP Veggie Protein Complex 500g
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NATÜRLICHE PFLANZENKRAFT – 100 % natürliche Zutaten Der Veggie Protein-Komplex vereint natürliches Erbsen-, Reis-, und Kürbissamenprotein. Unser Vegan Blend ist ein Shake mit hohem Proteingehalt für aktive Personen, die Wert darauf...
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OLIMP Anabolic Amino 5500 Mega Caps®, 400 Kapseln
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ANABOLIC AMINO 5500 MC® ist ein Komplex aus Peptiden und freien Aminosäuren. Vergleicht man die Aminogramm von Amino 5500 und dem menschlichen Eiweiß, so sieht man, dass unsere Amino 5500 eine große Menge an BCAA (L-Leucin, L-Valin,...
Inhalt 400 Kapseln
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  • ein Komplex aus Peptiden und freien Aminosäuren
  • empfehlenswert für Kraftsportler und alle Disziplinen mit erhöhtem Energiebedarf
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OLIMP Iso Plus Powder 700g
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OLIMP Whey Protein Complex 100% 700g
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OLIMP Pure Whey Isolate 95 1800g
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OLIMP Pure Whey Isolate 95 600g
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Und selbst wenn Du Dich dem Loch bereits angenähert hast, kommst Du mit Erfahrungen vom Minigolf (auch eine tolle Disziplin!) nicht weit. Gute Golfer/innen wie Rory McIlroy unterscheiden sich von schlechten deutlich darin, dass sie das Green bzw. das Break besser lesen können. Sie wissen, wie der Putt anzusetzen ist, um mögliche Unebenheiten im Gelände oder der Struktur des Rasens auszugleichen und einzulochen. Unter anderem das macht Golfen spannend und belohnt Konzentration, gutes Auge sowie mehrdimensionales Denken.

Diese Nährstoffe brauchen Golfer/innen

Aber natürlich geht es auch um Ausdauer, genauer gesagt um Durchhaltevermögen bei der Schlagkraft, Konzentration und Koordination. Auch am 18. Loch sollte der Abschlag noch passen und der Putter korrekt gehalten werden. All diese Fähigkeiten kann man mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern bzw. vergrößern.

Proteine, also Eiweiße, fördern genauso wie Kreatin das Wachstum von Muskel-Gewebe und Organen. Daher ist Golfer(inne)n eine zusätzliche Versorgung damit (über den normalen Speiseplan hinaus) zu raten. Omega 3-Fettsäuren sowie Vitamin E stärken die Gelenke und helfen somit der Beweglichkeit. Andere Vitamin-Präparate und weitere Energie-Booster unterstützen Dich dabei, auch am Ende einer langen Runde noch fit im Gehirn und Körper zu sein.

Im Online Shop von Atombody.at gibt es diese Produkte und viele, viele weitere für Deinen Sport. Viele sind hervorragend für den Verzehr auf dem Golfplatz geeignet, etwa beim Gang zum nächsten Loch oder beim Warten auf den Drive des Vorgängers. Du kannst sie fix und fertig portioniert kaufen und musst nichts aufwändig zubereiten. Aber natürlich gibt es auch Pulver, Müslis oder ganze Mahlzeiten für zu Hause. Wähle die Drinks, Gels, Snacks etc. aus, die zu Dir und Deinen Ernährungsprinzipien (vegan, glutenfrei, Low-Carb usw.) passen!

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