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Was bringen Nahrungsergänzungsmittel beim Golf?

Die Zeiten, als Golf der Sport der Reichen war, sind Gott sei Dank vorbei. Jede(r) darf inzwischen auf die Courts dieser Welt, zumindest auf viele. Ein weiteres Vorurteil: Es sei langweilige und für ältere Menschen. Auch das stimmt nicht! Dies gilt selbst dann, wenn man die spektakuläre Spielweise von Profis wie Tiger Woods außen vorlässt, der den Ball mehr als 450m weit über das Fairway schlägt. Denn den Abschlag beim Golf zählt die Trainingswissenschaft zu den komplexesten Bewegungsabläufen in den professionellen Sportspielen überhaupt. Bis zu 130 Muskeln werden dabei bewegt. Neben der nötigen Kraft sind also auch bei Freizeit-Spieler(inne)n Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten gefragt. Die richtigen Nährstoffe helfen Dir dabei!

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Und selbst wenn Du Dich dem Loch bereits angenähert hast, kommst Du mit Erfahrungen vom Minigolf (auch eine tolle Disziplin!) nicht weit. Gute Golfer/innen wie Rory McIlroy unterscheiden sich von schlechten deutlich darin, dass sie das Green bzw. das Break besser lesen können. Sie wissen, wie der Putt anzusetzen ist, um mögliche Unebenheiten im Gelände oder der Struktur des Rasens auszugleichen und einzulochen. Unter anderem das macht Golfen spannend und belohnt Konzentration, gutes Auge sowie mehrdimensionales Denken.

Diese Nährstoffe brauchen Golfer/innen

Aber natürlich geht es auch um Ausdauer, genauer gesagt um Durchhaltevermögen bei der Schlagkraft, Konzentration und Koordination. Auch am 18. Loch sollte der Abschlag noch passen und der Putter korrekt gehalten werden. All diese Fähigkeiten kann man mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern bzw. vergrößern.

Proteine, also Eiweiße, fördern genauso wie Kreatin das Wachstum von Muskel-Gewebe und Organen. Daher ist Golfer(inne)n eine zusätzliche Versorgung damit (über den normalen Speiseplan hinaus) zu raten. Omega 3-Fettsäuren sowie Vitamin E stärken die Gelenke und helfen somit der Beweglichkeit. Andere Vitamin-Präparate und weitere Energie-Booster unterstützen Dich dabei, auch am Ende einer langen Runde noch fit im Gehirn und Körper zu sein.

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