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Welche Ernährung unterstützt welches Fitness-Workout am besten?

Wer nie ins Fitness-Studio geht, assoziiert es oft nur mit muskelbepackten Gewicht-Pumpern und verkennt seine vielfältigen Möglichkeiten. Es stimmt zwar: Findet das Workout v.a. an Butterfly, Rudermaschine oder beim Bankdrücken statt, möchte die Person Muskelmasse aufbauen. Schon innerhalb dieser Gruppe kann man jedoch eine Unterteilung vornehmen: die, deren Körper definierter sein soll (für Bodybuilding oder privat) und Kraftsportler/innen. Letztere trainieren aber auch nicht alle gleich. Sie setzen ihre Schwerpunkte, je nachdem, ob es ihnen eher um Maximal- und Schnellkraft (Gewichtheben, Speerwurf etc.) oder eher um Kraftausdauer (Judo, Boxen etc.) geht. Doch heutige Gyms bieten noch mehr. Entsprechend groß ist hier das Angebot an Nahrungsergänzungmitteln.

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OLIMP BCAA Xplode powder 280g
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Inhalt 280 Gramm
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  • ausgezeichnete Löslichkeit, Absorption und toller Geschmack
  • reduziert Müdigkeit und Erschöpfung
OLIMP T-100® Hardcore Mega Caps®, 120 Kapseln
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Der zweite Auftritt des bahnbrechenden T-100® mit optimierter, noch stärkerer Zusammensetzung, ergänzt mit konkurrenzlosem Extrakt aus Granatapfel, normalisiert auf Ellagsäure. Zusätzlich enthält das Präparat in seiner Zusammensetzung...
Inhalt 120 Kapseln
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  • 100% sicher für Deinen Organismus
  • frei von illegalen Doping-Substanzen
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OLIMP TST Mega Capsules®, 120 Kapseln
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Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln auf Basis von zwei Mischungen - der Formel TST-GENERATION und der Mischung PRO_Activation Blend. Dieses Produkt ist eine hervorragende Kombination von Wirkstoffen, die zur Erhaltung eines normalen...
Inhalt 120 Kapseln
€ 31,50 * € 39,50 *
  • die neue Waffe im Kampf um die Erhöhung Deines TST-Levels
  • wirkt sich positiv auf den tatsächlichen, freien TST-Spiegel im Organismus aus
  • einzigartige und starke Formel
OLIMP BCAA Xplode powder 500g
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Inhalt 500 Gramm
ab € 24,99 *
  • extreme Dosis (6000 mg) der reinsten, kristallinen BCAAspro Portion
  • ausgezeichnete Löslichkeit, Absorption und toller Geschmack
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OLIMP Redweiler 480g
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Keine schlechten Tage mehr. Vergiss Schwächegefühl und Schmerzen! Zeig' den anderen, wie ein wirklich mörderischer Kampf mit den Gewichten aussieht! Mach’ sie fertig mit deiner Ausdauer und der schieren Größe deiner harten, mit Blut...
Inhalt 480 Gramm
€ 29,89 * € 42,90 *
  • extrem starke Ergänzung vor dem Training
  • für Menschen, die Bodybuilding, Kraftsport und Kraft-Ausdauersport betreiben
  • beispielloser Muskelpump
OLIMP Knockout 2.0 305g
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Das Produkt enthält eine hohe Portion an Beta-Alanin, L-Arginin, L-Citrullin, Taurin und Koffein. Die Formel wird durch Pflanzenextrakte (Cayennepfeffer und schwarzer Pfeffer) ergänzt. Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene.
Inhalt 305 Gramm
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  • deutliche Steigerung der Kraft und des „Muskelpump“ (L-Arginin, Beta-Alanin, Citrullin)
OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate, 600g, Neutral Proteine
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Wer Muskeln aufbauen und Fett abbauen möchte, sollte an eine ausreichende Eiweißzufuhr denken. Olimp Pure Whey Isolate ist ein Proteinpulver, das besonders viel Eiweiß, wenig Fett und wenig Laktose enthält. Durch die schnelle Aufnahme...
Inhalt 600 Gramm
€ 19,90 * € 24,99 *
  • ohne Aromen und Süßstoffe
  • reines Molkenproteinisolat von 85% bis 90% Protein im Produkt
  • für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
OLIMP AAKG 1250 Extreme Mega Caps®, 120 Kapseln
OLIMP AAKG 1250 Extreme Mega Caps®, 120 Kapseln
Nahrungsergänzungsmittel AAKG steht für die Bezeichnung „Arginin Alpha Ketoglutarat“. Alpha Ketoglutarat kann im Körper als Energie genutzt werden. Im Gesamtstoffwechsel sorgt Arginin zum Beispiel für die Entgiftung von Ammonium als...
Inhalt 120 Kapseln
€ 19,90 * € 25,30 *
  • erhöhte Muskelkraft und Ausdauer
  • Erhöhung der Ermüdungsschwelle
  • effizientere Regeneration
OLIMP DAA Xtreme PROLACT-BLOCK, 60 Tabletten
OLIMP DAA Xtreme PROLACT-BLOCK, 60 Tabletten
Hauptkomponente von DAA Extreme ist die nichtessentielle Aminosäure Asparaginsäure, welche in der Hirnanhangdrüse, im Hypothalamus und in den Hoden gebildet wird. Asparaginsäure ist in erhöhtem Maße in grünem Spargel, aber auch...
Inhalt 60 Tabletten
€ 13,80 * € 17,50 *
  • leistungsfähiger „T-BOOSTER“
  • hilft, hochwertige Muskelmasse zu erhalten
  • 3200 mg DAA in pharmazeutischer Qualität in einer täglichen Dosis
OLIMP HMB Mega Caps®, 120 Kapseln
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HMB MEGA CAPS® Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln mit Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat. Das Produkt ergänzt die Nahrung mit Calcium-β-Hydroxy-β-Methylbutyrat. Es ist für aktive Personen und Leistungssportler bestimmt.
Inhalt 120 Kapseln
€ 18,89 * € 22,19 *
  • Enthält HMB - einen bioaktiven Nährstoff aus der Gruppe der kurz verzweigten Fettsäuren
  • Anreicherung von Muskelproteinen und Reduzierung des Fettgewebes
  • kann dazu beitragen, die Entwicklung einer fettfreien Körpermasse zu fördern
OLIMP Caffeine Kick, 60 Kapseln
OLIMP Caffeine Kick, 60 Kapseln
CAFFEINE KICK Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln, enthält eine hohe Dosis Koffein.
Inhalt 60 Kapseln
€ 6,60 * € 7,90 *
  • höhere Konzentration über einen längeren Zeitraum
  • beschleunigt den Stoffwechsel und unterstützt den Fettabbau
  • bekämpft Müdigkeit und fördert ein besseres Wohlbefinden
OLIMP BCAA Mega Caps®, 120 Kapseln
OLIMP BCAA Mega Caps®, 120 Kapseln
Inhalt 120 Kapseln
€ 16,60 * € 21,90 *
  • hochleistungsfähige Dosierung BCAAs
  • reduziert das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung
  • angereichert mit Vitamin B6
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Du belegst im Studio Deiner Wahl Kurse in CrossFit, Spinning oder Jumping? Dann legst Du vermutlich Wert auf Gewichtsverlust und/oder eine breit angelegte Ausdauer. Und wenn Du Dich für Zumba, Twerking oder Dance-Aerobic anmeldest, geht es Dir wahrscheinlich vorrangig um die Lust am Tanzen, um Spaß und Beweglichkeit. Nicht vergessen sollten wir die oft angebotenen Yoga- oder Pilates-Kurse, bei denen es u.a. um die innere Balance bzw. geistige Ausgeglichenheit geht.

Die richtige Nahrungsergänzung für jeden Fitness-Typ

So vielfältig also das Angebot der unter dem Label Fitness zusammengeführten Methoden und Tätigkeiten ist, so unterschiedlich sollte auch die Ernährung der jeweiligen Teilnehmer/innen sein. Im Kraftsport benötigt man proteinreiches Essen zum Muskelaufbau und wird vermutlich auf eiweiß- und creatinreiches Fleisch und Fisch zurückgreifen. Zum Abnehmen empfehlen sich starke Fatburner wie Koffein oder Grüner Tee, die beim Abbau von Körperfett helfen. Und vor dem CrossFit- oder Jumping-Kurs nimmst Du am besten einen Pre-Workout-Shot, der Dir die nötige Energie verleiht, um lange durchzuhalten. Der Post-Workout-Shot sorgt schließlich mit seinen Aminosäuren dafür, dass Du vom Trainingsaufwand optimal profitierst und schnell regenerierst.

Atombody.at bietet all die Nahrungsergänzungsmittel und Nutrition Supplements, die Du benötigst. Das gilt für alle denkbaren Fitness-Übungen bzw. -Trainingsformen, die Du ausübst. Für jeden Typ Mensch und jedes Workout haben wir die optimale Ernährungs-Begleitung: leckere Eiweiß-Shakes, fruchtige Vitamin-Riegel und Smoothies für zwischendurch, Kreatin-Booster, unsere Drinks für vor und nach dem Training sowie viele, viele mehr.

Du ernährst Dich vegan, laktosefrei, Low-Carb oder ohne Gluten? Auch das ist selbstverständlich kein Problem! Wir haben dennoch passende Produkte für Dich und Dein persönliches Fitness-Ziel im Sortiment. Du kannst zwischen tausenden Artikeln jene auswählen, die Dir am besten passen.

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