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Warum benötigen Deine Muskeln Aminosäuren?

Aminosäuren sind so etwas wie Muskeln beim Bodybuilding, Ausdauer beim Marathon oder ein Schläger beim Tennis – das absolute Basic, die Grundlage von allem, ohne das geht GAR NICHTS! Sie sind der Baustein der Proteine, aus denen wiederum unser gesamtes Körpergewebe besteht: Organe, Gelenke, Haut.

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Ghost - Amino V2 40 Servings
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REDCON1 Breach 30 Servings
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Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind die Bausteine für unsere Muskelzellen. Ohne sie können wir nicht existieren. Aber wenn wir trainieren, arbeiten, schlafen und einfach unser Leben leben, verringert das die Anzahl der im Körper...
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Yamamoto BCAA POWDER 8:1:1 300g
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  • empfohlen vor intensivem Training oder anspruchsvoller körperlicher Arbeit
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Die Definition für verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) entspricht einem Trio von Aminosäuren, das aus Leucin, Valin und Isoleucin besteht. Es macht fast ein Drittel des gesamten Skelettmuskels aus. Glutamin ist die perfekte Aminosäure,...
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Essentiell, nicht-essentiell und BCAAs
Für Dich bedeutet das: Wenn Du Sport treibst, abnehmen möchtest oder einfach gesund bleiben willst, solltest Du Deinen Organismus stets ausreichend mit Aminosäuren versorgen. Dadurch stellst Du sicher, dass Deine Muskeln kräftig wachsen, Herz und Lunge optimal funktionieren und Du besser aussiehst (sie sorgen z.B. für straffe Haut und schöne Haare).

Zwar produziert Dein Körper auch selbst Aminosäuren, allerdings nur die sogenannten nicht-essentiellen. Die essentiellen musst Du über die Ernährung aufnehmen. Zu ihnen zählen auch die verzweigtkettigen Aminosäuren, abgekürzt BCAAs. Diese leisten Deiner Fitness besonders gute Dienste, zum Beispiel bei der schnellen Regeneration nach einer extrem harten Trainings- oder Wettkampf-Einheit.

Sportler-, Veganer-, Vegetarier- und Allergikerinnen brauchen mehr Aminosäuren
Die ausreichende Zufuhr von essentiellen Aminos führt im Alltag oft zu Problemen: Erstens ist der Bedarf bei Sportler/innen höher als bei Normalos. Es kann also gut sein, dass Dir die übliche Dosis nicht ausreicht. Zweitens werden Aminosäuren vor allem über Fisch, Fleisch, weitere tierische Produkte und diverse Getreidesorten aufgenommen.

Aber was tun Menschen, die vegetarisch, vegan bzw. glutenfrei leben, an Allergien leiden oder diese Lebensmittel einfach nicht gerne essen? Du ahnst es – sie gleichen die Differenz mit Nahrungsergänzungsmitteln aus. In unserem Online-Shop gibt es sie als Pulver, Kapseln oder fertige Drinks. Such´ Dir Dein Lieblings-Supplement speziell für Deinen Sport oder Dein Ziel aus und tanke immer dann Aminosäuren, wenn Dein Körper sie benötigt!

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