2019_7_8_atombody_kategoriebanner_1600x300px_schifahren

Welche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen Dich beim Schifahren?

Schifahren (oder, wie man in Deutschland und der Schweiz schreibt: Skifahren) hat ein breites Spektrum. Zunächst muss man natürlich den klassischen Alpin-Sport von Snowboard und Langlauf unterscheiden. Die nordische Variante ist heute beliebt als eine Art Winter-Walking für Menschen, die es ruhig angehen lassen. Schließlich ist hier weniger Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Risikobereitschaft notwendig als beim Downhill. Völlig anders gelagert ist das Schitouren gehen, bei dem man eher Richtung Gipfel unterwegs ist. Viele verschiedene Anforderungen, die Du mit vielen verschiedenen Produkten zur Nahrungsergänzung optimal ansteuern kannst.

1 von 10
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
NEU
WINFORCE Ultra Energy Complex Box 10 x 25g
WINFORCE Ultra Energy Complex Box 10 x 25g
Energie­konzentrat für Sportler Ultra Energy Complex ist ein flüssiges, möglichst naturbelassenes Energiekonzentrat auf der Basis von Kohlenhydraten und vier Pflanzenölen mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Die erhöhte Zufuhr von...
Inhalt 10x25 Gramm
€ 31,70 *
NEU
WINFORCE Booster Box 9 x 35g - Cola-Lemon
WINFORCE Booster Box 9 x 35g - Cola-Lemon
Der Booster ist ein koffeinhaltiges Fertiggetränk. Angereichert mit L-Carnitin und prickelndem Cola-Lemon-Aroma, führt der Koffeinshot bei der Einnahme zu einem regelrechten "Boost". Das Produkt eignet sich besonders für die Endphase...
Inhalt 9x35 Gramm
€ 27,70 *
NEU
WINFORCE Carbo Basic Plus Box 10 x 60g
WINFORCE Carbo Basic Plus Box 10 x 60g
Hypotonisches Sportgetränke­pulver Carbo Basic Plus ist eine einzigartige Kohlenhydratkombination mit einem hohen Anteil an langkettigen, komplexen Kohlenhydraten, speziell entwickelt für hochintensive und lang anhaltende Belastungen....
Inhalt 10x60 Gramm
€ 25,70 *
NEU
WINFORCE Carbo Basic Plus Beutel 900g
WINFORCE Carbo Basic Plus Beutel 900g
Hypotonisches Sportgetränke­pulver Carbo Basic Plus ist eine einzigartige Kohlenhydratkombination mit einem hohen Anteil an langkettigen, komplexen Kohlenhydraten, speziell entwickelt für hochintensive und lang anhaltende Belastungen....
Inhalt 900 Gramm
€ 25,70 *
NEU
WINFORCE Carbo Basic Plus Dose 800g - Polar Berries
WINFORCE Carbo Basic Plus Dose 800g - Polar...
Hypotonisches Sportgetränke­pulver mit Beerenpulver Wer in den eisigen Wäldern Finnlands, auf der Höhe des Polarkreises, überleben will, muss bärenstarke Abwehrkräfte besitzen. Für Carbo Basic Plus Polar Berries wurden deshalb...
Inhalt 800 Gramm
€ 33,70 *
NEU
WINFORCE Power Protein Beutel 800g
WINFORCE Power Protein Beutel 800g
Protein­getränke­pulver für Sportler Power Protein ist ein hochwirksames Regenerationsgetränk mit vier natürlichen Proteinquellen. Durch das ideale Verhältnis zwischen hochmolekularen, langsam verfügbaren Proteinen und hydrolysierten,...
Inhalt 800 Gramm
€ 59,99 *
NEU
WINFORCE Night Protein Beutel 600g
WINFORCE Night Protein Beutel 600g
Kasein­protein­pulver mit Molken­protein und L-Glutamin Night Protein ist eine extrem kohlenhydratarme Proteinmischung. Durch die langsame Verdauung von Kasein wird der Körper konstant mit den wichtigsten Aminosäuren versorgt, weshalb...
Inhalt 600 Gramm
€ 54,70 *
NEU
WINFORCE Whey Iso Protein Dose 700g
WINFORCE Whey Iso Protein Dose 700g
Whey Iso Protein ist ein Molkenproteinisolat mit einem hohen Proteingehalt und einer hohen biologischen Wertigkeit. Reich an essenziellen Aminosäuren, eignet sich dieses Produkt ideal für die Abdeckung des täglichen Proteinbedarfs. Es...
Inhalt 600 Gramm
€ 48,80 *
NUTREND Creatine Monohydrate, 300g Kreatin
NUTREND Creatine Monohydrate, 300g Kreatin
Empfohlene Dosierung: Trainingstage: die tägliche Tagesdosis ist 3,5 g (2 gestrichene Teelöffel) nach dem Training. Trainingsfreie Tage: an trainingsfreien Tagen 3,5 g morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Regelmäßig 4 Wochen dosieren,...
Inhalt 300 Gramm
€ 8,98 * € 9,90 *
NUTREND Creatine Monohydrate Creapure, 500g Kreatin
NUTREND Creatine Monohydrate Creapure, 500g...
Creatin Monohydrat in extrem reiner Form, die die Marke Creapure ® garantiert. Creatin ist eine ist stickstoffhaltige organische Verbindung, die im Körper vorwiegend in der Skelettmuskulatur vorkommt, bei einer anspruchsvollen...
Inhalt 500 Gramm
€ 19,60 * € 21,90 *
1 von 10


Schi-Urlaub oder Wettkampf?

Aber auch innerhalb der Fans von Schi alpin gibt es Unterschiede. Ein kleiner Teil fährt professionell oder im Verein echte Rennen in Slalom, Riesenslalom, Super-G oder Abfahrt. Vereinfacht gesagt steigen vom kleinsten Torlauf aus gesehen in der oben genannten Reihenfolge die Anforderungen an die Kraft bis hin zur Abfahrt, während jene an die Technik auf dem gleichen Weg tendenziell sinken. Der Kombinations-Wettbewerb zieht genau daraus seinen Reiz: Nur diejenigen, die wie Anna Veith einerseits mit Wucht und Schnelligkeit bergab rasen und andererseits feinfühlig und hochkoordiniert die Tore umkurven, können gewinnen. Da die Laufzeiten vom Slalom bis zum Downhill stetig zunehmen, benötigt man für Letzteres neben großer Kraft auch viel Ausdauer.

Andere Fahrer/innen nutzen den Liftpass im Schiurlaub nur wenige Male, versuchen irgendwie heil ins Tal zu kommen und spielen dann dort ihre vermeintliche Stärke beim Aprés-Schi aus. Aber natürlich gibt es auch viele Sportler/innen, die zum Vergnügen morgens bis abends begeistert ihre Schwünge ziehen und gar nicht genug bekommen können. Zählst Du dazu? Dann ist auch bei Dir die Ausdauer ein Thema: Abfahrten machen deutlich mehr Spaß, wenn man nicht alle 100 Meter völlig aus der Puste ist.

Ernährung für mehr Ausdauer auf der Piste

Hinzu kommt ein Punkt, der allen Aktiven gemein ist, den Profis sämtlicher alpinen Disziplinen, Langläufer(inne)n, Urlauber(inne)n oder Schitouren-Fans: Kaum eine Sportart wird im Durchschnitt so lange am Stück ausgeübt. Selbst Marcel Hirscher, dessen Wettkampf manchmal nur ca. eine Minute gedauert hat, verbrachte inkl. Besichtigung und Aufwärmen meist mindestens einen halben Tag auf seinen Brettern. Und, ob Ferien, Weltcup oder längere Tour: Spätestens am Morgen darauf wartet schon der nächste Durchgang bzw. die nächste Disziplin. Deshalb ist die Regeneration hier besonders wichtig. Nur ein in der Kürze der Zeit optimal erholter Körper liefert dabei regelmäßig die gewünschte Energie und Leistung.

Aus diesen Gründen empfiehlt sich die regelmäßige Zuführung von Energy-Gels, Protein (= Eiweiß)-Riegeln und BCAA-Drinks. Letzteres sind Getränke, die sogenannte verzweigtkettige Aminosäuren enthalten. Sie sind ideal für die Regeneration, u.a. weil sie beschädigte Muskelstrukturen reparieren. Dies unterstützt neben der Erholung auch die Ausdauer.

Auf Atombody.at findest Du unzählige Produkte, die Dich bei Deiner Art, Schi zu fahren, unterstützen. Sie helfen Dir dabei, schneller, ausdauernder und/oder beweglicher unterwegs zu sein. Such´ Dir in unserem Online Shop die Substanzen und Mahlzeiten aus, die Dich persönlich in Deinem Lieblingssport besser machen. Denn Du sollst ihn so genießen, wie Du es willst!

Zuletzt angesehen